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みほまる
  *0歳児の初ママ
  *病院の管理栄養士(育休中)
  *コスパが好き プリンが好き
 *生後3か月でファーバーネントレ取得
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0歳児育休ママ-子育て・家事・ブログを両立する併用技!具体例

みほまる

こんにちは!生後8カ月のママ みほまるです🌷

ママの皆さん、毎日赤ちゃんのお世話お疲れ様です!

赤ちゃんの相手もしたいけど、育休中を生かしてブログ・副業したいですよね😊

私は、効率化したり、スキマ時間を活用してブログをしています!

こんな人にオススメ
  • 赤ちゃんのお世話と副業のバランスが難しい
  • スキマ時間を活用して、ブログ・副業したい
  • 1日を効率よく過ごしたい

私が実践している、育児と副業を両立させるスキマ時間の使い方をご紹介します!

もくじ

まず、1日の流れと行動を確認

1日の流れと行動を書き出してみましょう!

育児・家事・副業をどのように過ごしていますか?

「手の空いている時間にやる」それだけ?

みほまる

どうせなら、時間とシチュエーションごとに行動を決めておきましょう!

ポイントは2つのことを併用することです!(男性脳には難しいかも?)
シチュエーションごとに併用する行動を決めておく!

詳しくはこちらもどうぞ↓

行動を分析する

自分の毎日の行動を分析して、併用できるか考えてみましょう!

私の場合

スクロールできます
時間帯場所併用可否
ベビーのお世話不規則
(大まかなスケジュールはあり)
リビング可能
ベビーの散歩昼前か午後の起きているとき外出買い物と併用可
サブの買い物昼前か午後の起きているとき外出ベビーの散歩と併用可
メインの買い物夫が休みの日外出ベビーの散歩と併用可
ブログいつでもリビング奥のデスク不可
SNSいつでも(投稿は朝昼夕が好ましい)どこでも可能
家事掃除機はベビーの起きているとき家中可能
スマホ趣味いつでもどこでも可能
TVやYouTubeいつでも(TVは時間帯による)リビング可能

では実際に、赤ちゃんと過ごしながらの家事・副業の仕方をご紹介します!

0歳赤ちゃんが起きているときの過ごし方

赤ちゃんが起きているときはやっぱり相手をしなきゃと思うし、相手をしたいと思います!

機嫌よく一人で遊んでいる

赤ちゃんがご機嫌で、ベビージムやサークル内、おもちゃで一人で遊んでいるなら、必ずしも相手をする必要はありません😊

私はこんな時、近くで見守りながら主にスマホで作業します!

  • スマホでTwitter・インスタの投稿
  • インスタ用画像を作成してストック
  • 楽天のメルマガでポイ活
  • スマホでマンガ読むなど趣味
みほまる

赤ちゃんは一人遊びすることで、「自ら刺激を受けたり・体験したり・研究したり」しています!自立心が養われそうですね!

構ってほしそう

構ってほしそうにしたら、声掛けや抱っこしながら主に家事をします!

  • 声掛けしながら、遊びに付き合いながら近くで洗濯物をたたむ
  • 抱っこして掃除機をかける
  • 抱っこ紐でおんぶをして料理をする
  • 家事の場所ごとに一緒に移動して、声かける
    (寝室に行って洗濯を片づける、洗面所で洗濯を仕分けする、ベランダのガラス越しに相手しながら洗濯を干す)

家事が終わったら、私の趣味に付き合わせます。

  • 私の好きな番組やYouTubeをテレビで見る
  • 買い物兼散歩にでかける
  • 抱っこしながらスクワットやリングフィットで筋トレする
みほまる

もちろんこれだけじゃなく、ベビー優先でおもちゃで遊んだり、絵本を読んだり、子供向け番組を見たりもしますよ✨

0歳赤ちゃんが寝ているときの過ごし方

0歳児はよく寝てくれてありがたいですよね😊寝る子は育つ✨

赤ちゃんが寝ているとき、主にブログをします!

みほまる

最初、起きていて大人しいときにパソコンの近くで遊ばせてブログしていたけど、動くようになると特に集中できないので効率が悪いかな💧とやめました!

うちのちびまるちゃんは、ネントレファーバーを取得し、セルフねんねできるし、スヌーズベルトでうつ伏せの心配もないので、ベッドに置いたらすぐにパソコンに向かえます😳💕

もし寝かしつけで時間が取られるのが嫌なら、ネントレも考えてみてくださいね!(本来は生後6か月以降推奨)

また、夜寝た後は、たっぷり時間が取れるのですが、

夜パソコンをすると自分の睡眠の質が悪くなるせっかくの夫婦の時間なので最近は寝る1時間前には終えるようにしています。

ゆっくりテレビを見たり(リベ大を見て夫婦で勉強!)、各々スマホしたり、ちびまるちゃん写真や動画を共有、お喋りしています✨

みほまる

子供との時間、夫との時間、一人時間のメリハリが大事ですね!

参考になる!ブログ集

最後に主婦がブログをするうえで参考になるリンクをご紹介します!

みほまる

主婦ブロガーっていっぱいいるんだね!仲間がいると励ましあえる✨

子育て中のスキマ時間でブログ・副業する まとめ

赤ちゃんが起きている遊ぶ、家事、買い物・散歩、SNS、趣味
赤ちゃんが寝ているブログ、夫婦の時間、SNS、趣味

あれとあれを一緒の時間に併用できないか?自分と家族が心地いい1日を過ごせているか?(詰め込みすぎNG)

0歳児ブロガーの参考になれば嬉しいです😊

今、育休中なのでこれだけ時間がありますが、仕事復帰したらまた書きたいと思います🌷

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