時期別で見やすい!妊娠中・産休中・出産前にやる22のこと

妊娠中、産休中にやるべきこと22選
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みほまる

こんにちは!
生後7カ月のママ みほまるです🌷

 

私は病院で管理栄養士として業務をしており、出産予定日2か月半前から有給+産休を利用してお休みしていました!

妊娠中は、赤ちゃんにわくわくしたり、グッズを買ったりとても幸せな気分です💕

「産後は忙しくなるから、今のうちに出来ることをやっておきたい!」というママは多いはず!

さらに、働くママには貴重な「産休!」有意義に過ごしたいですね😊

こんな人にオススメ
  • せっかくのお休みを有効活用させたい!!
  • 赤ちゃんがくるまでに自由に行動しておきたい!
  • 赤ちゃんが出来たら自分のことや家事は後回し?
  • 妊娠によって新婚期間が短くなった

効率化が大好き・産休を満喫したい私が、やってよかったこと・やっておけばよかったことをまとめました!

22選書き出したので、まだやってない内容がみつかるかも!準備万端で出産を迎えましょう。

ぜひ有効活用して、スッキリした気持ちで出産に向けてくださいね✨

もくじ

妊娠中・産休中やっておきたいこと一覧

 実施期間満足!やってよかったこと後悔!やっておけばよかったこと
いつでも 料理、家事の効率化
ポイ活で収入を増やす
ベビーグッズハンドメイド
写真をアルバムにまとめる
夫婦の時間を満喫
アンパンマン録画
自分の趣味を堪能する
友人と遊ぶ
初期時短家電の導入
妊婦日記をかく
無料サンプルの取り寄せ
投資をはじめる
副業を始める
中期家の中を整える
不用品のフリマ出品
家計の見直し・FP相談
新婚旅行・旅行
後期赤ちゃんのいる生活をイメージ
産後1か月で必要な自分の買い物
保育園・公園を探索
散歩を兼ねて図書館で情報収集
マタニティフォトをとる

こちらがやっておくべきことのまとめです!では、詳しく見ていきましょう😊

妊娠中いつでも 時間を見つけてやっておきたい

料理・家事の簡略化、効率化

赤ちゃんが生まれたら、家事は後回しになりがち!でも、料理や洗濯ってなくすことが出来ないですよね。

今のうちに簡略化、効率化しておけば、お腹の大きくなった後期も産後も安心!

家事の簡略化は、後述する時短家電でも叶います✨

 

🔴更に暮らしを効率化するには、便利な日用品の購入!

私はニトリで引っ張ってとれる洗濯バサミを買いました!

めちゃくちゃ楽です!!どうせ買うなら最大の60ピンチがおすすめです。

 

🔴また、料理も効率化!赤ちゃんがいると凝った料理はできないだろうし、仕事復帰すればなおさら大変だと思うので仕組みを作って練習しておきます🍳

  • 自分の鉄板レシピノートをつくる
  • 下味冷凍を導入する
  • 味噌玉を導入する

私は職業柄、ご飯はバランスよくしたいので、一番効率のよい方法を練習しました。

 

みほまる

みほまるの楽天レシピ🍳】にて簡単なお気に入りメニューをアップしているので、見てみてね

 

更に、臨月に入るといつ入院になるか分からないので、夫のために冷凍弁当もストックしておきました。

料理はできるけど面倒くさがりな夫だんまるは、カップ麺とか総菜1品とかになってしまいそうなので💧

 

ポイ活で収入を少しでも増やす

産休に入ると収入が下がってしまいます。もともと好きだったポイ活も時間があるので積極的にしました!

特に楽天レシピにたくさん投稿し、自分のレシピが他の人に役立つのは嬉しかったです!

 

みほまる

みほまるの楽天レシピ🍳】レシピの投稿が面倒でも、作ったレポ写真を送信するだけで、楽天ポイントがたまります💰

   

他に、楽天マラソンやスーパーセールで日用品やふるさと納税(産休中は注意あり)を購入し、楽天ポイントをためています。

ポイントインカム等の案件系もやりましたが、大変なのでやめてしまいました💦一番ポイントが貯める・使うが手軽な楽天ポイントに絞った方が良いでしょう✨

 

娘ちびまる

わたちの服はラクマ、わたちのオムツや日用品は楽天ポイントでほぼゼロ円で買ったらしいよ・・・わお!

 

ベビーグッズの節約ハンドメイド

私は手作りするのが大好き!特に、不用品をリメイクできた時はとても自己満足します✨

 

みほまる

ベビーグッズをネットで見てウキウキしていたものの、やはり可愛いものはお値段が可愛くない💦

 

そこでベビージム・布おもちゃ・帽子ミトン・スタイ・ハンカチを作りました!

手作りベビーメリージム
産休中にハンドメイド下ベビーグッズ
手作りのタオル地スタイ

 

へたっぴでも楽しく自己満足できるし、「これママの手作りだよ💖」と赤ちゃんも喜んでくれるかもしれません!それに、節約にもなりますよね💰

 

結婚まで・新婚・マタニティフォトをアルバムにまとめる

だんまると付き合っていた時、定期的にノハナでフォトブックを作っていました✨

私たちの結婚式は、コロナで延期になったので式の写真はまだありませんが、今までの写真をPCに整理したり、マタニティフォト・ベビーアルバムを準備しました!

 

ノハナ フォトブック印刷・成長記録アプリ
ノハナ フォトブック印刷・成長記録アプリ
開発元:nohana, Inc.
無料
posted withアプリーチ
アルバス ずっと残る家族のアルバム
アルバス ずっと残る家族のアルバム
開発元:ROLLCAKE Inc.
無料
posted withアプリーチ

 

みほまる

今流行の真四角プリントアルバスも可愛いですよね💓
検討しましたが、いつかサービスが終わるかもしれない&アルバム代が高いので却下に。

 

私は、楽天で大容量のアルバムを購入し、自分で印刷または格安プリントサービスを利用しました!

楽天で探した中で購入したのがこれ!!すごくおすすめです✨

1008枚も収納できてこの値段は激安!

リングファイルなのでリフィルの追加もできます!赤ちゃんのかわいい写真~何歳まで入るかな?楽しみです!

夫婦の時間を満喫する

出産すると赤ちゃん中心の生活になるだけでなく、行ける場所や出来ることも制限されますよね。私たち夫婦はインドアなので、それほど苦ではないのですが。

  • 旅行(ちょうどコロナがきたので新婚旅行いけずじまい😭県内のスポットにでかけました)
  • 外食(だんまるがラーメン好きなので、ラーメン巡り🍜焼肉も行きました)
  • 二人の写真を撮る(出産したらカメラロールがちびまるちゃんだらけ🍀)

二人の時間をゆっくり過ごせました💕

 

友人と遊ぶ

ちょうど自粛期間に妊婦だったので自粛したのですが、友人とカフェでおしゃべりしたり、遊びたかったなぁと思います。

 

みほまる

特に先輩ママの友人がいれば、いろんなアドバイスや体験談を聞けると思うし、話弾みそうですよね!
わたしは友達が少ないのであまり先輩ママがいませんが、職場の先輩ママとたくさんおしゃべりして教えてもらっていました!

 

印象的だったのが、「出産は全身複雑骨折だよ!!1か月動いたらダメ!!」というママさん🌷

本当に~?大げさな😅と思っていましたが、今となってはわかる!!!

初マタのママさん本当に大げさなぐらい産後は動いちゃだめですよ!「平気!動ける」と思っても、後々響くから嫌でも安静をとりましょう🍀

 

自分の趣味を堪能する

私はあまり趣味がありませんが、産後の今は、見たい映画があるのにいけないなぁと残念に思います。

好きな映画と公開日の兼ね合いがありますが映画は数か月はいけないので好きな人は行くべし!

 

ライブ・演劇・カラオケ・スポーツ・観戦・キャンプ・アウトドア・エステ・ショッピング・テーマパークなども!

 

夫だんまる

産後すぐは赤ちゃんと2時間近く離れることができないので、今のうちに満喫してね!
スポーツやヨガなど激しく体を使う趣味は医師に相談が必要だよ! 

 

アンパンマンを毎週録画する

これはネットに書いていたものです。ちびまるちゃんはまだアンパンマンデビューしてないので良かったかはまだわかりませんが。

アンパンマンは赤ちゃんが必ず通る道!週1しか放送がないので飽きないようにストックするそうです👍

 

つわりに気を付けて!妊娠初期にやっておきたいコト

人によってはつわりがキツくて、気分が悪い・思い通りに動けないことも。無理せず、簡単にできることをやってみましょう!

便利家電の導入

私はもともと、家電にこだわりはありませんが、家電好き夫だんまるがリードしてくれ、今では本当に買ってよかったと思います!

うちの便利家電たちはこのとおり。

  • Amazonアレクサ
  • ダイソン コードレス掃除機
  • ルンバ お掃除ロボット
  • 550Lパナソニック冷蔵庫
  • 5.5合炊き圧力炊飯器
  • アイリスオーヤマ ノンフライヤー
  • 空気清浄機
  • 帰化式加湿器
  • 食器洗浄乾燥機
  • ドラム式洗濯乾燥機
    (生後7か月より導入)
  • パナソニックドライヤー

 

夫だんまる

生活の質を上げてくれる、家事を時短できる家電は最高の自己投資!
時間をお金で買って、有効活用しよう👍
家電の買い時は欲しくなった時です✨

 

家電は、決算前・季節外・新商品前に安くなることが多いですが、生活が早く良くなるに越したことないですよね!

中期、後期になると家事も大変になってくるので初期から購入検討しましょう🍀

 

マタニティ・ベビー用品のサンプルお取り寄せ

妊娠期・出産後にお取り寄せできる無料サンプルはたくさんあります!

無料で頂けるもので賢いママに✨気に入ったら購入も👍

 

みほまる

粉ミルクは特に各メーカー無料サンプルを頂けることが多いので、お出かけ用にしたり、粉ミルクを嫌がってメーカー・味を変えてみようか試すときにも便利です。

娘ちびまる

ミルクいろんな味があるんだね。どれが好きかなぁ?

 

マタニティ限定!生後6カ月まで限定!など時期を逃すと応募できなくなるので注意です

私は、葉酸サプリや妊娠線予防クリームをサンプルでいただけたので、初期のうちに申し込みましょう!

 

投資を始める

貯金がある程度(目安は給料半年分)溜まっていれば、毎月の積立投資を少額からはじめるのもオススメです!

今は積立ニーサやイデコなど、国がサポートしてくれる積立投資があります。

ニーサなら100円~、イデコなら5000円~毎月積み立て出来ます✨(上限額はあり)

子供が出来るとジュニアニーサの制度もあるので、出来るだけ早い時期から投資に慣れておくといいでしょう!

 

みほまる

夫は株を色々していますが、私は一度積立設定をしただけで放置✨
早いうちに始める方が、利益が上がりやすいんです!

 

副業を始める

ポイ活のところでもお話ししましたが、産休・育休中は収入が下がるのに対し、赤ちゃんの出費が増えます!

時間と気持ちに余裕があれば、副業をすれば、収入減にも耐えられるかも!

私は、産後にブログをはじめましたが、時間に余裕のある妊婦中からしておけばよかった!と思います💧

人生のイベントを日記でなく、ブログに残すことで収入になる&趣味としてもGOOD!

 

【妊婦さんにオススメの副業】

  • ブログ
  • メルカリ・ラクマ・ジモティー
  • ハンドメイド作品の販売
  • イラストの販売
  • SNS発信

 

元気な妊娠中期!にやっておきたいコト

つわりも収まって、お腹もあまり大きくない、比較的元気な妊娠中期♪家の中で動くことや、出かけるにも最適です!

ただし、無理しすぎると切迫早産(お腹が張って早産危険)のリスクもあるのでほどほどに。

 

家の中を整える(片付け・収納見直し・断捨離)

特に妊娠中期までにやっておいて良かったと思うのは、家を整えることです。

後期はお腹が膨らんで思うように動けないので早めに取り掛かるのが👍

 

みほまる

私たちは2020年春に中古マンションを購入したので、まだ物は少なかったのですが、家の収納を見直したり、独身時のものの断捨離をしました!

 

家を整えた内容

🍳キッチングッズの定位置化・収納グッズの配置・パントリーに棚を追加

👗妊娠中、産後に着れない服をしまいこむor断捨離する

👟シューズボックスに消臭シート敷く(入居し立てのため)

📚書類の分類わけ・無印良品のファイルボックスで仕切る

 

私はなかなか服を捨てれないタイプなのですが、タイトスカート・ヒール靴(走れない)・タイトな服(授乳できない・太って見える)などは産後に絶対着ないなぁ、と思いました😅

とにかく、動けるうちに家の中を隅々まで見直してみましょう✨赤ちゃんが出来ると必然的に物が増えます!

 

不用品のフリマ出品

家の中を整える出てくる不用品!私はラクマ・メルカリ・ジモティーで出品しました!

夫の買ったけどほとんど使ってないものが結構あり、売り上げでベビーグッズを買いました!

近所付き合いやおさがり文化が少なくなった現代、ネットを通じて不用品の譲り合いも良いことですね😊

 

みほまる

自分にとって価値のなくなったものを、他の人が喜んで使ってくれるなんて素敵💕
しかも収入にもなるし、自分に必要なものにかえられる!
 
ジモティーでは、地元のお友達ができるきっかけになるかもしれませんね。

 

不用品すべてが売れるわけじゃない&梱包発送が大変なので、すぐに家をスッキリさせたい方は、リサイクルショップや出張買取の検討してみてくださいね。

  

家計の見直し・FP相談

もともとだんまるは金銭感覚がしっかりしていて、独身時代1000万円貯めた男です🤣

私は、貯金・節約が好きで、家計簿も楽しくつけるタイプです。

そんな二人が結婚したので、一緒に住みだして毎月の収支・予算・積立貯蓄金額・夫婦の負担割合も決めて

お金の見える化しました!!(うちはおこづかい制ではありません)

 

さらに、「おしり拭きがもらえる」につられて、マネードクターの無料FP相談もお願いしました!

みほまる

夫婦では気づけないことを指摘してもらったり、二人の将来像を話し合うきっかけにもなりました!
無料で老後までのキャッシュフロー表を作ってもらえて、未来のイメージがわきました。

夫だんまる

みほまる毎年行きたいくらい旅行好きだったんだ。知らなかった。。
趣味や将来の希望を予算に入れて、シミュレーションしてくれます。

むこうもお仕事なので保険の勧誘はありました😅

私は1つだけ条件に合うものがあったので加入しました!もちろん加入しなくてもOK!

赤ちゃんが出来るとお金がかかるし、学費などの貯金も必要なのでお金についてしっかり話し合うことはかなり大事です!

妊娠・出産したらマネードクターで無料家計相談

娘ちびまる

パパママしっかり計画してね!

🎁無料相談でもらえる現在のプレゼント🎁

  • arau.泡ベビーボディソープ
  • 野菜ジュース
  • タニタの味噌など

デリケートなお金の話になるので、初期のつわりなど気分がしんどい時期はやめましょう。

節約するならこちらの記事もおすすめです!

新婚旅行、旅行

私たちが入籍してすぐコロナがやってきました😭結婚式も決まっていたのに中止になり・・・

それに天使ちびまるちゃん妊娠がわかったので、新婚旅行にいけていません💦

 

みほまる

北海道にいきたいね~って言ってたのに!新婚旅行も含め、妊娠中に旅行に行きたかったなと思います🛫

 

赤ちゃんが生まれたら旅行はもちろん3か月くらいは遊びに出にくいです。

つわりもなく、お腹も大きすぎない中期に出かけましょう🍀

お腹が大きくないので、写真は新婚風に映ります✨

いよいよ出産間近!妊娠後期にやっておきたいコト

赤ちゃんのいる生活をイメージする

ベビーグッズが揃ってきたら、赤ちゃんのお世話・日中のすごす環境をイメージしてグッズを配置しましょう!

CHECK
  • ベビーベッドはリビング?寝室?
  • 日中ねんねはリビング?寝室?
  • おむつ替え、おむつ置き場はリビング?稼働するカート式?
  • ベビー服、着替えはリビング?寝室?子供部屋?
  • 沐浴は洗面所?キッチンシンク?浴室?リビング?
  • お世話はどこでする?

実際赤ちゃんを迎えてみて、修正はしますが、楽しみなワクワク気分になります🌈

 

娘ちびまる

ちなみにわたちの(生後1カ月までの)生活場所はこんな感じ

 

ベビーベッド

リビング

おもちゃ

リビング

日中ねんね

リビングでベビーベッド

夜ねんね

大人ベッドにインベッド

ベビー服、スタイ

リビング

おむつ替え

リビング(ボックスに収納)

沐浴、ベビーバス

洗面所シンクで、バスタオルもここ

お世話セット

リビング(爪切り、ローション、綿棒など)

 

最初はベビータンスを寝室に置いていたけど、リビングで着替えが楽だったので、結局移動させました😅

  

産後1か月で必要になる消耗品の買いだめ

妊娠中は生理がこないので忘れがちですが、出産1か月くらいは悪露という出血が毎日続きます!

でも産後は買い物に出かけられないので、生理用ナプキン!は多めに買いだめしたほうがいいです!

 

みほまる

里帰りで実母がいるならまだしも、里帰りなしの場合旦那さんに買ってきてもらう羽目になります!!
実際、私は母乳パッドを買ってきてもらいました😅(1パック準備してたけど足りなくなった)だんまる、恥ずかしくなかったかな?💦

 

でも男性は買ったことない商品なのでよく分からず買い間違う可能性がある人によっては恥ずかしい、なんてことになります。

産後のイライラ期に旦那さんに説明して買ってきてもらうのはしんどいですよね😟

かといってネットショッピングでもいいですが、割高になる可能性大😲

他にもこだわりのあるもの、化粧品・スキンケア用品・日用消耗品は自分で買ったほうが楽だし確実なので妊娠中に多めに買いだめしておきましょう!

 

保育園、公園などの施設を探索

1歳までに保活をして仕事復帰するつもりです。

妊婦の時間があるときに、散歩かねて希望の保育園までの道のりを歩いてみたり、公園を探したりしてみました!

本当は保育園の見学もしようかと思っていたのですが、コロナなので控えました😢

仕事復帰を考えているママは、市役所にいって情報を集めておきましょう!

 

散歩をかねて図書館

私は読書は嫌いですが、図書館が好きです!!

運動不足解消&気分転換に自宅から徒歩20分程度にある図書館に通いたかったのですが、これもコロナで控えることに。

などなどたくさん読み漁りたかったのですが、結局2回しか行けませんでした💦

仕方のないことですが、もっといきたかったなぁ😟

 

【読書嫌いのママにもおすすめ図書館本】

  • 命名辞典
  • 育児書
  • たまごクラブ、ひよこクラブ
  • レシピ本
  • 家事・掃除・収納本
  • インテリア雑誌
  • ファッション雑誌

 

マタニティフォトをとる

私は初めての妊娠で、どんどん大きくなるお腹に愛おしさよりも驚きのほうが感じていました。

マタニティフォトも大きなお腹(人によっては出べそ)の裸写真を残すなんてなんだか素敵なものと思えず撮りませんでした。自分の体じゃないみたいで😂

 

みほまる

コロナで自粛生活だったのでフォトスタジオはいかず、毎月の検診日に自宅で、服の上からおなかの写真を撮っていました。裸じゃないので生々しくない👍

 

徐々に大きく膨らむお腹の写真をおさめておいて、アルバムで並べると感慨深いです💖

生のお腹が大丈夫な方はマタニティフォトに行くべし!とても記念になると思います。

コロナなので、自宅で旦那さんや家族に撮ってもらっても◎ 可愛いワンピースなんか着て💕

妊娠9か月くらいがおなかも大きく、体調も良いのではないでしょうか😊

人生で数回しかない大きなお腹。ちびまるちゃんもこの中で蹴ってたんだなぁ。

 

妊娠中・産休中にやるべきことまとめ

 実施期間満足!やってよかったこと後悔!やっておけばよかったこと
いつでも 料理、家事の効率化
ポイ活で収入を増やす
ベビーグッズハンドメイド
写真をアルバムにまとめる
夫婦の時間を満喫
アンパンマン録画
自分の趣味を堪能する
友人と遊ぶ
初期時短家電の導入
妊婦日記をかく
無料サンプルの取り寄せ
投資をはじめる
副業を始める
中期家の中を整える
不用品のフリマ出品
家計の見直し・FP相談
新婚旅行・旅行
後期赤ちゃんのいる生活をイメージ
産後1か月で必要な自分の買い物
保育園・公園を探索
散歩を兼ねて図書館で情報収集
マタニティフォトをとる

もちろん妊婦さんは安全・健康第一!

ゆっくり過ごしてもいいですが、私は時間の有効活用をしたいのでたくさんやりました!

マタニティライフ楽しんでください♪

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妊娠中、産休中にやるべきこと22選

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